Tabele, wykresy i inne pomocniki

Każdy kto się wcześniej odchudzał wie co jest potrzebne. Oprócz silnej woli dobrze mieć przy sobie butelkę wody. A ci, którzy odchudzali się z głową, wiedzą, że ważne jest utrzymanie na odpowiednim poziomie wszystkich składników odżywczych i minerałów, gdyż nie warto zadręczać się dietami głodówkami, które wpędzą nas tylko w gorszy stan, nawet wycieńczenia. Tabela […]

W jaki sposób oblicza się BMI online?

Zdrowie, odpowiednia kondycja oraz ogólna ocena fizyczna mają ogromny wpływ na wygląd, samopoczucie, a także funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważną kwestią jest na pewno utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Jednak, aby można było dowiedzieć się, czy masa ciała jest prawidłowa nie wystarczy stanąć na wadze i odczytać wynik, istotne są też takie parametry jak waga, wzrost […]

Zatrucie metalami ciężkimi

Pogarszający się stan naszego samopoczucia, widocznie zaniedbana sylwetka i skóra całego ciała, przykre niespodzianki pojawiające się na buzi, opuchlizna, niestrawności, widocznie obniżona wydolność i kondycja. Wszystkie te nieprzyjemne dolegliwości mogą wynikać z zatrucia metali ciężkimi. Pozbycie się ich z organizmu jest bardzo trudne i czasochłonne. Należy także zdawać sobie sprawę, że przy odtruwaniu, gdy metale […]

Woda – źródło życia i zdrowia

Woda stanowi źródło życia, trudno wyobrazić sobie bez niej codzienne funkcjonowanie. Jak bardzo jest nam ona potrzebna i jaka ilość wody w organizmie? Woda a życie Trudno przecenić rolę wody dla życia na naszej planecie. W ludzkim ciele znajduje się jej szacunkowo od 75% u dzieci, przez 60% u osób dorosłych, do 50% u seniorów. […]

Kilka przydatnych informacji, które można sprawdzić w sieci.

Zamiast zapamiętywać mnóstwo informacji i tracić cenny czas, warto skorzystać ze sposobów, które mają przede wszystkim ułatwić nam życie. Na przykład informatyk, którego poprosiłeś o pomoc pracuje tylko zdalnie, więc musi w jakiś sposób namierzyć Twój komputer w sieci. W związku z tym musisz mu podać adres ip. Jeśli nie wiesz jakie jest Twoje IP, […]

Recykling w treningach

Co zrobić, gdy nie masz możliwości chodzić na siłownie, ale chcesz ćwiczyć i poprawiać swoją sylwetkę? Jak można znaleźć rozwiązanie na ten problem? Dzięki temu artykułowi poznasz niecodzienny sposób na zastosowanie pustych butelek po wodzie w codziennych treningach. Co można zrobić z opróżnionymi butelkami po wodzie? Jeżeli zastanawiasz się jakie ćwiczenia bez sprzętu możesz wykonywać […]